02 октября 2017
КНИГА «Осмысленные действия: 8 драйверов успешного движения вперед. Навсегда».
В книге «Осмысленные действия: 8 драйверов успешного движения вперед, навсегда», оглавление которой дано ниже, будут подробно раскрыты правила с примерами из жизни с точки зрения бизнеса, спорта и домоуправления/воспитания детей для постоянного движения вперед. Выполнения хотя бы нескольких правил, которые ты не применял до этого позволит начать жить другой, новой жизнью. Пока в работе.
1. Совершенствуй технику:
- будь здесь и сейчас;
- концентрируйся на главном;
- обращай внимание на детали;
- будь мастером хотя бы в чём-то;
- доверяй мастерам, тем, кто лучше тебя;
- стал мастером, стань наставником;
- расширяй свою картину мира — у тебя не должно оставаться ощущение непонимания чего-либо.
2.Правильное дыхание:
- научись успокаиваться и не терять контроль;
- дыши глубоко;
- находи время и умей наслаждаться умиротворением;
- умей сосредотачиваться на внутреннем состоянии;
- находи время для анализа прошлого и будущих решений;
- обязательно находи спокойное время для выводов;
- используй спокойную обстановку для планирования.
3.Соблюдай последовательность:
- иди от простого к сложному;
- двигайся от маленьких целей к большим;
- достижение больших целей начинается с маленьких шагов;
- сначала собери информацию, потом проанализируй её, следом обязательно выработай решение, потом реализуй, проконтролируй его выполнение и сделай вывод;
- разбивай длинные цели или задачи на небольшие участки;
- разбивай задачи на категории: дом, работа, друзья, саморазвитие и т.д.;
- сначала подумай, потом сделай;
- принял решение, не раздумывай – делай.
4.Не забывай разминаться:
- перед началом нового дня, с утра;
- делай хотя бы минимальные физкультурные упражнения;
- всегда найдутся спортивные занятия для тебя;
- без здорового образа жизни не будет энергии и для здоровой и насыщенной жизни;
- разминка для ума ещё никому не навредила.
5.Делай все регулярно:
- немного, чуть-чуть, но систематически;
- во всех начинаниях;
- начни с сегодняшнего дня;
- получай знания каждый день;
- превращай любые знание в осознание, в привычку, в навык.
6.Верь:
- в невозможное, все возможно;
- в себя, остальные присоединятся позже;
- в окружающих – каждый уникален, каждый чем-то интересен, каждый рано или поздно может принести пользу тебе, а ты ему; эти люди зачастую сегодня лучше, чем вчера;
- в новые открытия;
- в то, что ты не все знаешь;
- в то, что тебе есть ещё что узнать;
- в будущее, через мечты и визуализацию. Будущее нельзя предсказать, его можно сформировать. Но сначала его нужно увидеть, в деталях;
- в не случайность – все события, люди, повороты, трудности, поражения и победы имеют для тебя важный смысл;
- у тебя свой, особенный путь.
7.Будь позитивным:
- смотри на мир и окружающих через призму позитива;
- учись контролировать любые эмоции, даже позитивные;
- не бойся делиться положительными эмоциями.
8.Возьми персональную ответственность:
- за свою жизнь;
- за окружающий мир и людей, которые над нами, под и рядом;
- за свое и чужое время, его мало, оно дорого; не опаздывай и не откладывай;
- за любые взятые обязательства;
- при подготовке новых решений и их исполнении;
- за последствия своего действия и бездействия;
- за успех и неуспех;
- за свои поступки и мысли;
- научись задавать себе вопросы – почему так происходит, а не иначе и находи ответы.